Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +1111.4%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +22.9%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Спагетти DV% diff.
Селен 0.8µg 26.4µg 47%
Витамин B6 0.24mg 0.049mg 15%
Калий 533mg 44mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.19mg 0.1mg 10%
Углеводы 5.2g 30.86g 9%
Калорийность 27kcal 158kcal 7%
Витамин E 1mg 0.06mg 6%
Белки 2.6g 5.8g 6%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Магний 3mg 18mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.02mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Марганец 0.262mg 0.322mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Кальций 13mg 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.326g 1%
Холин 0mg 6.4mg 1%
Витамин B5 0.161mg 0.112mg 1%
Витамин B3 0.6mg 0.4mg 1%
Жиры 0.3g 0.93g 1%
Чистые углеводы 3g 29.06g N/A
Железо 0.5mg 0.5mg 0%
Сахар 3g 0.56g N/A
Фосфор 59mg 58mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.176g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.131g 0%
Триптофан 0.027mg 0.083mg 0%
Треонин 0.086mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.44mg 0%
Лизин 0.134mg 0.133mg 0%
Метионин 0.03mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.297mg 0%
Валин 0.106mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%
Содержит больше БелкиБелки +123.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1771.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.