Сравнить продукты Банан и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6893.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1095.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2989.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1827.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8837.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 201kcal |
|
| Белки | 1.09g | 33.68g |
|
| Жиры | 0.33g | 6.36g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| 20.24g | 0g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Магний | 27mg | 30mg |
|
| Кальций | 5mg | 32mg |
|
| Калий | 358mg | 447mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.86mg |
|
| Сахар | 12.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.172mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 10.49mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 263mg |
|
| Натрий | 1mg | 64mg |
|
| Витамин A | 64IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.27mg | 0.02mg |
|
| Селен | 1µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.37mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.79µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 10µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 2.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.21g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 1.315mg |
|
| Валин | 0.047mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 1.153mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
60%
Итоговая оценка минералов
14%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.178g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах