Банан или lucky Charms Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +174.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8465.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1213.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +205.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5503.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2260.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3704.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3605% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.8µg | 283% |
| Железо | 0.26mg | 22.27mg | 275% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 3.01mg | 203% |
| Витамин B9 | 20µg | 741µg | 180% |
| Цинк | 0.15mg | 18.62mg | 168% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 25.3mg | 154% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 1.737mg | 142% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 1.723mg | 127% |
| Витамин A | 3µg | 847µg | 94% |
| Марганец | 0.27mg | 2.173mg | 83% |
| Кальций | 5mg | 434mg | 43% |
| Фосфор | 22mg | 289mg | 38% |
| Натрий | 1mg | 648mg | 28% |
| Селен | 1µg | 14.6µg | 25% |
| Витамин D | 0IU | 156IU | 20% |
| Витамин C | 8.7mg | 26.6mg | 20% |
| Витамин D | 0µg | 3.9µg | 20% |
| Углеводы | 22.84g | 80.89g | 19% |
| Калорийность | 89kcal | 380kcal | 15% |
| Медь | 0.078mg | 0.213mg | 15% |
| Белки | 1.09g | 7.67g | 13% |
| Крахмал | 5.38g | 37.17g | 13% |
| Магний | 27mg | 74mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.542g | 10% |
| Жиры | 0.33g | 5.02g | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.8g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.885g | 4% |
| Калий | 358mg | 222mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.586g | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.439mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 16.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 75.89g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 36.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.013g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +1705.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +603.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4856.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2012.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +506.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +590.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1109.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +17200% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~4.7g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
