Сравнить продукты Банан и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+817.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+72.4%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+312.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+817.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+72.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Углеводы
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Углеводы
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 13.4g | ||
Белки | 1.09g | 0.4g | |
Жиры | 0.33g | 0.1g | |
Углеводы | 22.84g | 15.3g | |
Калорийность | 89kcal | 57kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | 1.9g | |
Кальций | 5mg | 11mg | |
Железо | 0.26mg | 0.7mg | |
Магний | 27mg | 8mg | |
Фосфор | 22mg | 17mg | |
Калий | 358mg | 197mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.04mg | |
Медь | 0.078mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.27mg | ||
Селен | 1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 64IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.081mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 3µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах