Сравнить продукты Банан и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +195.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2381.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +928.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2188.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8215.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24109.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 22mg | 546mg | 75% |
| Кальций | 5mg | 700mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.09g | 24.94g | 48% |
| Жиры | 0.33g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 1mg | 819mg | 36% |
| Цинк | 0.15mg | 3.9mg | 34% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.08mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.334mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 3µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 89kcal | 356kcal | 13% |
| Марганец | 0.27mg | 0.011mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 22.84g | 2.22g | 7% |
| Калий | 358mg | 121mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Медь | 0.078mg | 0.036mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.657g | 4% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин K | 0.5µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 9.8mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 2.22g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 2.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах