Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Банан vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КалийКалий +602%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13400%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2193.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3977.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +840%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.068mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.112g 20.565g 93%
Жиры 0.33g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 3µg 319µg 35%
Витамин B6 0.367mg 0.009mg 28%
Калорийность 89kcal 560kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 8.964g 22%
Углеводы 22.84g 64.72g 14%
Марганец 0.27mg 0.002mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Калий 358mg 51mg 9%
Витамин C 8.7mg 0.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 1.222g 8%
Медь 0.078mg 0.003mg 8%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин E 0.1mg 0.94mg 6%
Натрий 1mg 135mg 6%
Магний 27mg 4mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B3 0.665mg 0.029mg 4%
Витамин B5 0.334mg 0.134mg 4%
Железо 0.26mg 0.03mg 3%
Кальций 5mg 34mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.008mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин K 0.5µg 2.8µg 2%
Холин 9.8mg 2%
Фосфор 22mg 32mg 1%
Белки 1.09g 1.07g 0%
Чистые углеводы 20.24g 64.72g N/A
Сахар 12.23g 63.47g N/A
Цинк 0.15mg 0.12mg 0%
Селен 1µg 0.8µg 0%
Витамин B2 0.073mg 0.068mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +13520%
Содержит больше ЖирыЖиры +9824.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.07g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1574%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.