Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Банан vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +67.7%
Содержит больше КальцийКальций +1220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.1%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.1%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1735%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +82.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.605mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.112g 12.449g 56%
Жиры 0.33g 22.41g 34%
Витамин B6 0.367mg 0.02mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 7.336g 18%
Железо 0.26mg 1.49mg 15%
Калорийность 89kcal 353kcal 13%
Натрий 1mg 266mg 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Селен 1µg 6µg 9%
Витамин K 0.5µg 9.5µg 8%
Фосфор 22mg 79mg 8%
Клетчатка 2.6g 0.8g 7%
Витамин E 0.1mg 1.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 1.149g 7%
Белки 1.09g 4.15g 6%
Кальций 5mg 66mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Калий 358mg 161mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Марганец 0.27mg 0.161mg 5%
Витамин B2 0.073mg 0.14mg 5%
Витамин B1 0.031mg 0.087mg 5%
Углеводы 22.84g 38.44g 5%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Медь 0.078mg 0.118mg 4%
Цинк 0.15mg 0.44mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин B5 0.334mg 0.232mg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Холин 9.8mg 17.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.24g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 12.23g 27.39g N/A
Витамин B3 0.665mg 0.605mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Витамин B9 20µg 19µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +120.8%
Содержит больше БелкиБелки +280.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6690.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1474%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.