Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Банан vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +610.5%
Содержит больше КальцийКальций +9840%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1686.4%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +589%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.112g 16.746g 76%
Фосфор 22mg 393mg 53%
Кальций 5mg 497mg 49%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.33g 27.25g 41%
Белки 1.09g 20.05g 38%
Витамин A 3µg 340µg 37%
Натрий 1mg 800mg 35%
Витамин B2 0.073mg 0.503mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 1µg 14.5µg 25%
Витамин B6 0.367mg 0.086mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 8.606g 21%
Цинк 0.15mg 2.1mg 18%
Витамин B5 0.334mg 1.177mg 17%
Калорийность 89kcal 327kcal 12%
Витамин B9 20µg 58µg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Марганец 0.27mg 0.038mg 10%
Калий 358mg 128mg 7%
Углеводы 22.84g 0.49g 7%
Медь 0.078mg 0.021mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B1 0.031mg 0.08mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.495g 3%
Витамин B3 0.665mg 0.158mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Железо 0.26mg 0.13mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.3µg 2%
Магний 27mg 21mg 1%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 0.49g N/A
Сахар 12.23g 0.49g N/A
Триптофан 0.009mg 0.289mg 0%
Треонин 0.028mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.028mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.068mg 2.093mg 0%
Лизин 0.05mg 1.675mg 0%
Метионин 0.008mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 1.116mg 0%
Валин 0.047mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4561.2%
Содержит больше ВодаВода +54.7%
Содержит больше БелкиБелки +1739.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8157.6%
Содержит больше ДругоеДругое +356.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26793.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.