Сравнить продукты Банан и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.078mg | 0.42mg | 38% |
| Железо | 0.26mg | 2.49mg | 28% |
| Марганец | 0.27mg | 0.859mg | 26% |
| Витамин K | 0.5µg | 29.3µg | 24% |
| Белки | 1.09g | 12.79g | 23% |
| Цинк | 0.15mg | 2.56mg | 22% |
| Фосфор | 22mg | 159mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 2.884g | 19% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.199mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.233mg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 5.4g | 11% |
| Селен | 1µg | 7µg | 11% |
| Холин | 9.8mg | 72.2mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Жиры | 0.33g | 6.01g | 9% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.098mg | 6% |
| Калорийность | 89kcal | 198kcal | 5% |
| Магний | 27mg | 48mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 57mg | 5% |
| Калий | 358mg | 210mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1.025g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.118g | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.906mg | 2% |
| Углеводы | 22.84g | 25.37g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Фруктоза | 4.85g | 6g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.94 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.24g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.337mg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1073.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1721.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3850.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
