Сравнить продукты Банан и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +636.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1073.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1721.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1443.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3850.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 198kcal |
|
| Белки | 1.09g | 12.79g |
|
| Жиры | 0.33g | 6.01g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| 20.24g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 25.37g |
|
| Магний | 27mg | 48mg |
|
| Кальций | 5mg | 57mg |
|
| Калий | 358mg | 210mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 12.23g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 5.4g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 2.56mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 159mg |
|
| Натрий | 1mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 64IU | 87IU |
|
| Витамин A | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.859mg |
|
| Селен | 1µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 19µg |
|
| Холин | 9.8mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 4.85g | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)