Сравнить продукты Банан и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4584.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +730% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 12.18mg | 149% |
| Медь | 0.078mg | 0.625mg | 61% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 22mg | 194mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.136mg | 18% |
| Цинк | 0.15mg | 2.03mg | 17% |
| Марганец | 0.27mg | 0.587mg | 14% |
| Витамин C | 8.7mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.665mg | 2.252mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.205mg | 10% |
| Фруктоза | 4.85g | 0g | 6% |
| Углеводы | 22.84g | 5.1g | 6% |
| Кальций | 5mg | 43mg | 4% |
| Белки | 1.09g | 3.12g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 31kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.069mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Селен | 1µg | 2.2µg | 2% |
| Калий | 358mg | 411mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.44mg | 2% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.433g | 2% |
| Натрий | 1mg | 21mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.8g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 0.6g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах