Сравнить продукты Банан и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+603.8%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+413.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.7%
Содержит
больше
Медь
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+154.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 369
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+603.8%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+413.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.7%
Содержит
больше
Медь
+138.5%
Содержит
больше
Марганец
+154.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 369
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.3%
Содержит
больше
Витамин A
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+571%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.3%
Содержит
больше
Витамин A
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+571%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.6%
Содержит
больше
Белки
+361.5%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Другое
+51.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.1
Содержит
больше
Углеводы
+16.6%
Содержит
больше
Белки
+361.5%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Другое
+51.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 15.79g | ||
Белки | 1.09g | 5.03g | |
Жиры | 0.33g | 1.02g | |
Углеводы | 22.84g | 19.59g | |
Калорийность | 89kcal | 99kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | 3.8g | |
Кальций | 5mg | 18mg | |
Железо | 0.26mg | 1.83mg | |
Магний | 27mg | 48mg | |
Фосфор | 22mg | 113mg | |
Калий | 358mg | 369mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.61mg | |
Медь | 0.078mg | 0.186mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.688mg | |
Селен | 1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 64IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 15µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 40µg | |
Холин | 9.8mg | ||
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.056mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.209mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.295mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.068mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.243mg | |
Валин | 0.047mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.16mg | |
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.19g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.198g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах