Сравнить продукты Банан и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+371.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Кальций
+14100%
Содержит
больше
Фосфор
+1968.2%
Содержит
больше
Цинк
+2326.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Железо
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+371.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Кальций
+14100%
Содержит
больше
Фосфор
+1968.2%
Содержит
больше
Цинк
+2326.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1027.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+456.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1840.6%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+380%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1027.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+456.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1840.6%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+380%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+639.2%
Содержит
больше
Вода
+102.4%
Содержит
больше
Белки
+1998.2%
Содержит
больше
Жиры
+9993.9%
Содержит
больше
Другое
+347%
Содержит
больше
Углеводы
+639.2%
Содержит
больше
Вода
+102.4%
Содержит
больше
Белки
+1998.2%
Содержит
больше
Жиры
+9993.9%
Содержит
больше
Другое
+347%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28793.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1846.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28793.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1846.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1815.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1815.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 3.09g | ||
Белки | 1.09g | 22.87g | |
Жиры | 0.33g | 33.31g | |
Углеводы | 22.84g | 3.09g | |
Калорийность | 89kcal | 404kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | 0g | |
Сахар | 12.23g | 0.48g | |
Клетчатка | 2.6g | 0g | |
Кальций | 5mg | 710mg | |
Железо | 0.26mg | 0.14mg | |
Магний | 27mg | 27mg | |
Фосфор | 22mg | 455mg | |
Калий | 358mg | 76mg | |
Натрий | 1mg | 653mg | |
Цинк | 0.15mg | 3.64mg | |
Медь | 0.078mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.027mg | |
Селен | 1µg | 28.5µg | |
Витамин A | 64IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 330µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 8.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 0.5µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.028mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 1.206mg | |
Лейцин | 0.068mg | 1.939mg | |
Лизин | 0.05mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 1.074mg | |
Валин | 0.047mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.547mg | |
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 0.112g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах