Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Банан vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше КальцийКальций +1880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.2%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.4%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 1mg 1090mg 47%
Жиры 0.33g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.112g 7.666g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 11.386g 28%
Фосфор 22mg 206mg 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 1µg 12.5µg 21%
Белки 1.09g 10.26g 18%
Витамин B6 0.367mg 0.166mg 15%
Витамин B3 0.665mg 2.665mg 13%
Марганец 0.27mg 0.045mg 10%
Железо 0.26mg 1.09mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Цинк 0.15mg 1.2mg 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калорийность 89kcal 290kcal 10%
Кальций 5mg 99mg 9%
Фруктоза 4.85g 6%
Углеводы 22.84g 4.17g 6%
Калий 358mg 152mg 6%
Витамин B2 0.073mg 0.121mg 4%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Магний 27mg 15mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.055mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Медь 0.078mg 0.097mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 4.17g N/A
Сахар 12.23g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.334mg 0.31mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.111mg 0%
Треонин 0.028mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.907mg 0%
Лизин 0.05mg 0.963mg 0%
Метионин 0.008mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.445mg 0%
Валин 0.047mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +447.7%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше БелкиБелки +841.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7706.1%
Содержит больше ДругоеДругое +321.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5932.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.