Банан или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +102% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3042.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +241% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1386.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1834.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +234.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.27mg | 5.224mg | 215% |
| Железо | 0.26mg | 8.17mg | 99% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.08mg | 22% |
| Медь | 0.078mg | 0.266mg | 21% |
| Цинк | 0.15mg | 2.23mg | 19% |
| Витамин B9 | 20µg | 75µg | 14% |
| Калий | 358mg | 723mg | 11% |
| Фосфор | 22mg | 101mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Магний | 27mg | 60mg | 8% |
| Витамин C | 8.7mg | 2.6mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.05mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 65mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.135mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 1.101mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.065mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 89kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 1.09g | 1.82g | 1% |
| Углеводы | 22.84g | 25.31g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.17g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.119g
