Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановая дыня и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Банановая дыня vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 12% 7.9% 12% 3.8% 3.9% 1.4% 4.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 0% 0% 5% 4.2% 8.6% 4.2% 12% 0% 12% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановая дыня Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 8.1mg 32.1mg 27%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин K 4.9µg 0.2µg 4%
Фруктоза 2.06g 3%
Углеводы 4.06g 11.2g 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Железо 0.21mg 0.35mg 2%
Медь 0.035mg 0.02mg 2%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B3 0.46mg 0.11mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.03mg 2%
Калорийность 21kcal 47kcal 1%
Белки 0.84g 0.2g 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Калий 140mg 110mg 1%
Цинк 0.14mg 0.03mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.76g 10.9g N/A
Сахар 3.36g 10.5g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Фосфор 9mg 12mg 0%
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.02mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.06 г
Вода: 94.66 г
Другое: 0.24 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановая дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167629/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.