Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановая дыня и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Банановая дыня vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 12% 7.9% 12% 3.8% 3.9% 1.4% 4.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше МедьМедь +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +102.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0% 0% 5% 4.2% 8.6% 4.2% 12% 0% 12% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +710%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановая дыня Клюквенный соус DV% diff.
Углеводы 4.06g 40.4g 12%
Фруктоза 2.06g 9.75g 10%
Витамин C 8.1mg 1mg 8%
Калорийность 21kcal 159kcal 7%
Витамин E 0mg 0.93mg 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.014mg 3%
Калий 140mg 28mg 3%
Железо 0.21mg 0.41mg 3%
Витамин K 4.9µg 1.4µg 3%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Марганец 0.036mg 0.073mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B3 0.46mg 0.1mg 2%
Цинк 0.14mg 0.03mg 1%
Фосфор 9mg 4mg 1%
Медь 0.035mg 0.026mg 1%
Холин 3.8mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Белки 0.84g 0.9g 0%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 3.76g 39.3g N/A
Сахар 3.36g 31.75g N/A
Натрий 11mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.06 г
Вода: 94.66 г
Другое: 0.24 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +62%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +895.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.9g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 61%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.3 г
Фруктоза: 2.06 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1242.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +373.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановая дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167629/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.