Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.8%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +95.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +70.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +307.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 1.18µg 57%
Натрий 72mg 930mg 37%
Белки 24.52g 11.1g 27%
Витамин B3 6.66mg 2.734mg 25%
Цинк 4.46mg 1.66mg 25%
Селен 26.4µg 13.5µg 23%
Витамин B1 0.1mg 0.342mg 20%
Железо 1.88mg 0.66mg 15%
Фосфор 188mg 98mg 13%
Холестерин 97mg 60mg 12%
Жиры 20.94g 27.7g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 12.81g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 2.92g 9%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Холин 93.7mg 55mg 7%
Медь 0.119mg 0.06mg 7%
Витамин B5 0.66mg 0.32mg 7%
Насыщенные жиры 8.83g 10.21g 6%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Витамин D 2IU 44IU 5%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Витамин E 0.14mg 0.57mg 3%
Калий 310mg 199mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.17mg 3%
Витамин K 4.6µg 1.6µg 3%
Калорийность 294kcal 307kcal 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.138mg 0%
Треонин 1.05mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.874mg 0%
Лизин 2.166mg 1.01mg 0%
Метионин 0.629mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.501mg 0%
Валин 1.323mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +229.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.