Сравнить продукты Баранина и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +774.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +717.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4945.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +694.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +514.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 122kcal |
|
| Белки | 24.52g | 3.99g |
|
| Жиры | 20.94g | 4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 0g | 17.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 17.6g |
|
| Холестерин | 97mg | 51mg |
|
| Витамин D | 2IU | 47IU |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Кальций | 17mg | 139mg |
|
| Калий | 310mg | 207mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 0g | 4.82g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 188mg | 130mg |
|
| Натрий | 72mg | 84mg |
|
| Витамин A | 0IU | 182IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.007mg |
|
| Селен | 26.4µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 9µg |
|
| Холин | 93.7mg | 11.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 2.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.312g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.337mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.173mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.233mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.092mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.798g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины