Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Меласса

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +1437.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.5%
Содержит больше СеленСелен +48.3%
Содержит больше МагнийМагний +952.2%
Содержит больше КальцийКальций +1105.9%
Содержит больше КалийКалий +372.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.1%
Содержит больше МедьМедь +309.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +604.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Меласса DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Марганец 0.022mg 1.53mg 66%
Магний 23mg 242mg 52%
Белки 24.52g 0g 49%
Витамин B6 0.13mg 0.67mg 42%
Медь 0.119mg 0.487mg 41%
Насыщенные жиры 8.83g 0.018g 40%
Цинк 4.46mg 0.29mg 38%
Железо 1.88mg 4.72mg 36%
Витамин B3 6.66mg 0.93mg 36%
Калий 310mg 1464mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 20.94g 0.1g 32%
Углеводы 0g 74.73g 25%
Фосфор 188mg 31mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0.032g 22%
Кальций 17mg 205mg 19%
Витамин B2 0.25mg 0.002mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Селен 26.4µg 17.8µg 16%
Холин 93.7mg 13.3mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0.05g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин K 4.6µg 0µg 4%
Витамин B5 0.66mg 0.804mg 3%
Натрий 72mg 37mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.14mg 0mg 1%
Калорийность 294kcal 290kcal 0%
Чистые углеводы 0g 74.73g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 74.72g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +20840%
Содержит больше ВодаВода +145.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +302.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27462.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2920%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.