Сравнить продукты Баранина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+108.9%
Содержит
больше
Калий
+148%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Содержит
больше
Кальций
+6423.5%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+286.4%
Содержит
больше
Железо
+108.9%
Содержит
больше
Калий
+148%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Содержит
больше
Кальций
+6423.5%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+286.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5742.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.8%
Содержит
больше
Витамин K
+170.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+21.4%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+5742.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.8%
Содержит
больше
Витамин K
+170.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+21.4%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+879.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+879.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.37g |
|
|
| Белки | 24.52g | 20g |
|
| Жиры | 20.94g | 20g |
|
| Углеводы | 0g | 1.37g |
|
| Калорийность | 294kcal | 265kcal |
|
| Кальций | 17mg | 1109mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.9mg |
|
| Магний | 23mg | 38mg |
|
| Фосфор | 188mg | 729mg |
|
| Калий | 310mg | 125mg |
|
| Натрий | 72mg | 1529mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.085mg |
|
| Селен | 26.4µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 2IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
42%
Итоговая оценка минералов
52%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах