Сравнить продукты Баранина и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1411.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +231.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1372.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.828g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 22.228g | 138% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Цинк | 4.46mg | 0.54mg | 36% |
| Белки | 24.52g | 7.4g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 38.5g | 27% |
| Марганец | 0.022mg | 0.495mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.323mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.8mg | 18% |
| Фосфор | 188mg | 60mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 6.2mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 45.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 5.502g | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 294kcal | 558kcal | 13% |
| Витамин K | 4.6µg | 16.3µg | 10% |
| Железо | 1.88mg | 2.6mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 55µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.019mg | 9% |
| Натрий | 72mg | 253mg | 8% |
| Калий | 310mg | 62mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.55mg | 3% |
| Селен | 26.4µg | 24.5µg | 3% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.258mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 44.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.75g | N/A |
| Медь | 0.119mg | 0.115mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.828g | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах