Сравнить продукты Баранина и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 251kcal |
|
| Белки | 24.52g | 18.17g |
|
| Жиры | 20.94g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 97mg | 98mg |
|
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Калий | 310mg | 145mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 188mg | 125mg |
|
| Натрий | 72mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.4µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 6µg |
|
| Холин | 93.7mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
34%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 901mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах