Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1073.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +572.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +751.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +671.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Белки 24.52g 1.36g 46%
Селен 26.4µg 2.2µg 44%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Натрий 72mg 983mg 40%
Цинк 4.46mg 0.38mg 37%
Витамин B3 6.66mg 0.82mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 20.94g 1.05g 31%
Фосфор 188mg 30mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Витамин B2 0.25mg 0.047mg 16%
Холин 93.7mg 11mg 15%
Железо 1.88mg 0.83mg 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B5 0.66mg 0.068mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Калорийность 294kcal 124kcal 9%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.14mg 1.08mg 6%
Марганец 0.022mg 0.148mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.08mg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 17mg 26mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.119mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 310mg 309mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Витамин K 4.6µg 4.4µg 0%
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1702.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +351.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.