Сравнить продукты Батат и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +728.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2726.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +888.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14440% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5410.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 34µg | 103% |
| Селен | 0.2µg | 25.7µg | 46% |
| Белки | 2.01g | 19.87g | 36% |
| Жиры | 0.15g | 21.81g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 5.07g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 5.83g | 26% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 5.265mg | 24% |
| Витамин C | 19.6mg | 0mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 8.96g | 22% |
| Марганец | 0.497mg | 0.06mg | 19% |
| Натрий | 36mg | 320mg | 12% |
| Калорийность | 90kcal | 324kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.3g | 12% |
| Медь | 0.161mg | 0.063mg | 11% |
| Цинк | 0.32mg | 1.38mg | 10% |
| Фосфор | 54mg | 121mg | 10% |
| Калий | 475mg | 138mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Железо | 0.69mg | 1.29mg | 8% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Углеводы | 20.71g | 10.94g | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Кальций | 38mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 10.64g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.106mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.795mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.941mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.421mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.474mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.499mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.785mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.953mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
25%
Итоговая оценка минералов
25%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.778g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах