Сравнить продукты Батат и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +429.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 140.3µg | 115% |
| Витамин A | 961µg | 375µg | 65% |
| Витамин C | 19.6mg | 3.7mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.144mg | 15% |
| Медь | 0.161mg | 0.028mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.1mg | 14% |
| Марганец | 0.497mg | 0.203mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.9g | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
| Калий | 475mg | 187mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.321mg | 7% |
| Углеводы | 20.71g | 2.26g | 6% |
| Железо | 0.69mg | 1.2mg | 6% |
| Калорийность | 90kcal | 16kcal | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.064mg | 4% |
| Фосфор | 54mg | 28mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Крахмал | 7.05g | 0g | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.077mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 2.01g | 1.33g | 1% |
| Кальций | 38mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 1.36g | N/A |
| Сахар | 6.48g | 0.48g | N/A |
| Натрий | 36mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.017g | 0% |
| Холин | 13.1mg | 11.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.5g | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +816.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +78.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
