Сравнить продукты Батат и коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 0µg | 107% |
| Витамин C | 19.6mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.497mg | 0.974mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.123mg | 13% |
| Калий | 475mg | 86mg | 11% |
| Селен | 0.2µg | 5.8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.38mg | 10% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Крахмал | 7.05g | 24.79g | 7% |
| Фосфор | 54mg | 103mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 2.561mg | 7% |
| Медь | 0.161mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.178mg | 6% |
| Кальций | 38mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.17mg | 4% |
| Магний | 27mg | 39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.069mg | 3% |
| Калорийность | 90kcal | 123kcal | 2% |
| Углеводы | 20.71g | 25.58g | 2% |
| Железо | 0.69mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.366g | 2% |
| Белки | 2.01g | 2.74g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.97g | 1% |
| Натрий | 36mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Холин | 13.1mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.369g | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 6.48g | 0.24g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +251.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
