Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше КалийКалий +8000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24200%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2037.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин C 0mg 57mg 63%
Витамин K 0.3µg 38.2µg 32%
Углеводы 90.4g 7.37g 28%
Калорийность 391kcal 31kcal 18%
Натрий 391mg 27mg 16%
Витамин B6 0mg 0.209mg 16%
Марганец 0.001mg 0.243mg 11%
Железо 0.01mg 0.8mg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.021g 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калий 3mg 243mg 7%
Жиры 3.3g 0.16g 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B2 0.016mg 0.069mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.064mg 4%
Фосфор 1mg 30mg 4%
Магний 0mg 16mg 4%
Кальций 4mg 45mg 4%
Витамин B3 0.002mg 0.418mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.004mg 0.147mg 3%
Холин 0.8mg 17.1mg 3%
Белки 0.03g 1.43g 3%
Витамин A 28µg 56µg 3%
Фруктоза 1.48g 2%
Медь 0.001mg 0.017mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.012g 2%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 5.27g N/A
Сахар 80.46g 3.83g N/A
Витамин E 0.09mg 0.11mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.08g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +4666.7%
Содержит больше ВодаВода +1621.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.