Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и черника

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Черника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +2466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +5600%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Черника DV% diff.
Углеводы 90.4g 14.49g 25%
Калорийность 391kcal 57kcal 17%
Натрий 391mg 1mg 17%
Витамин K 0.3µg 19.3µg 16%
Марганец 0.001mg 0.336mg 15%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.028g 9%
Медь 0.001mg 0.057mg 6%
Фруктоза 4.97g 6%
Жиры 3.3g 0.33g 5%
Витамин B6 0mg 0.052mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Железо 0.01mg 0.28mg 3%
Витамин A 28µg 3µg 3%
Витамин E 0.09mg 0.57mg 3%
Витамин B3 0.002mg 0.418mg 3%
Калий 3mg 77mg 2%
Фосфор 1mg 12mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.037mg 2%
Витамин B2 0.016mg 0.041mg 2%
Витамин B5 0.004mg 0.124mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.047g 2%
Белки 0.03g 0.74g 1%
Магний 0mg 6mg 1%
Цинк 0.09mg 0.16mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Холин 0.8mg 6mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 12.09g N/A
Кальций 4mg 6mg 0%
Сахар 80.46g 9.96g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.146g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.044mg 0%
Лизин 0.013mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.031mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.9%
Содержит больше ДругоеДругое +343.5%
Содержит больше БелкиБелки +2366.7%
Содержит больше ВодаВода +1504%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.146 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1697.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.