Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Popovers

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +31%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.97mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Popovers DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.741mg 30%
Натрий 439mg 906mg 20%
Витамин B9 76µg 145µg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Селен 28.7µg 37.6µg 16%
Витамин B6 0.147mg 0.042mg 8%
Углеводы 48.89g 71g 7%
Калорийность 250kcal 371kcal 6%
Магний 51mg 25mg 6%
Фосфор 142mg 100mg 6%
Витамин B2 0.209mg 0.147mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.983g 4%
Жиры 1.53g 4.3g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.984g 4%
Железо 2.76mg 2.97mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.48mg 2%
Витамин B1 0.403mg 0.43mg 2%
Калий 165mg 100mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Цинк 1.1mg 0.88mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.823g 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Белки 10.2g 10.4g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 71g N/A
Сахар 6.12g N/A
Медь 0.175mg 0.171mg 0%
Витамин B3 3.37mg 3.378mg 0%
Триптофан 0.123mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.747mg 0%
Лизин 0.249mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0%
Валин 0.458mg 0%
Гистидин 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +220.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +181%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.