Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24.6%
Содержит больше СеленСелен +9466.7%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше КальцийКальций +785%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1085.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27553.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.5µg 414.8µg 344%
Селен 28.7µg 0.3µg 52%
Витамин B1 0.403mg 0.034mg 31%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Медь 0.175mg 0.385mg 23%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Натрий 439mg 4mg 19%
Кальций 20mg 177mg 16%
Витамин B3 3.37mg 0.902mg 15%
Углеводы 48.89g 2.65g 15%
Белки 10.2g 3.15g 14%
Фосфор 142mg 56mg 12%
Марганец 1.43mg 1.148mg 12%
Калорийность 250kcal 23kcal 11%
Витамин B2 0.209mg 0.076mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Железо 2.76mg 3.17mg 5%
Калий 165mg 295mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.389g 4%
Цинк 1.1mg 0.81mg 3%
Витамин E 0.32mg 0.8mg 3%
Магний 51mg 64mg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.209mg 3%
Витамин B9 76µg 68µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.088g 1%
Витамин B6 0.147mg 0.155mg 1%
Жиры 1.53g 0.64g 1%
Чистые углеводы 44.79g 1.05g N/A
Сахар 6.12g 0.3g N/A
Холин 9.8mg 11.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.041g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +223.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1744.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше ВодаВода +145.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.