Сравнить продукты Бейгл и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+182.3%
Содержит
больше
Марганец
+439.6%
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+61%
Одинаковое количество вещества Калий - 159
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+182.3%
Содержит
больше
Марганец
+439.6%
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+61%
Одинаковое количество вещества Калий - 159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+821.6%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+821.6%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 32.9g | ||
Белки | 10.2g | 7.9g | |
Жиры | 1.53g | 14.1g | |
Углеводы | 48.89g | 32.9g | |
Калорийность | 250kcal | 291kcal | |
Сахар | 6.12g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 20mg | 255mg | |
Железо | 2.76mg | 2.31mg | |
Магний | 51mg | 19mg | |
Фосфор | 142mg | 190mg | |
Калий | 165mg | 159mg | |
Натрий | 439mg | 511mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.68mg | |
Медь | 0.175mg | 0.062mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.265mg | |
Селен | 28.7µg | 46.2µg | |
Витамин A | 0IU | 228IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 65µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.263mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.347mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 2.073mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.485mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 46µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.289mg | ||
Изолейцин | 0.362mg | ||
Лейцин | 0.63mg | ||
Лизин | 0.384mg | ||
Метионин | 0.179mg | ||
Фенилаланин | 0.395mg | ||
Валин | 0.409mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 0mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 2.866g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 6.785g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах