Сравнить продукты Бейгл и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1114.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.265mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 6.785g | 39% |
| Селен | 28.7µg | 46.2µg | 32% |
| Кальций | 20mg | 255mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Жиры | 1.53g | 14.1g | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Медь | 0.175mg | 0.062mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.866g | 13% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.263mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.347mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 46µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.521g | 8% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 2.073mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.056mg | 7% |
| Фосфор | 142mg | 190mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Железо | 2.76mg | 2.31mg | 6% |
| Углеводы | 48.89g | 32.9g | 5% |
| Белки | 10.2g | 7.9g | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.68mg | 4% |
| Натрий | 439mg | 511mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 250kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 32.9g | N/A |
| Калий | 165mg | 159mg | 0% |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
71%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах