Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +432.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2966.7%
Содержит больше МедьМедь +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7844.4%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2512.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1894.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +420.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Грибной суп DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.018mg 61%
Селен 28.7µg 1.4µg 50%
Железо 2.76mg 0.09mg 33%
Витамин B1 0.403mg 0.006mg 33%
Витамин B3 3.37mg 0.169mg 20%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Белки 10.2g 0.66g 19%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Медь 0.175mg 0.016mg 18%
Клетчатка 4.1g 0.3g 15%
Углеводы 48.89g 3.33g 15%
Витамин B2 0.209mg 0.008mg 15%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B6 0.147mg 0.007mg 11%
Калорийность 250kcal 39kcal 11%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Витамин K 1.5µg 9.6µg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.072mg 6%
Калий 165mg 31mg 4%
Натрий 439mg 340mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.42g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.472g 2%
Жиры 1.53g 2.59g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.24mg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Холин 9.8mg 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.597g 1%
Чистые углеводы 44.79g 3.03g N/A
Сахар 6.12g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1368.2%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше ВодаВода +146.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.