Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Драники

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +222.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +277%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше ХолинХолин +657.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Драники DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.26mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 7.516g 44%
Селен 28.7µg 8.9µg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.147mg 0.448mg 23%
Витамин B1 0.403mg 0.158mg 20%
Жиры 1.53g 14.76g 20%
Натрий 439mg 764mg 14%
Железо 2.76mg 1.67mg 14%
Калий 165mg 622mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холин 9.8mg 74.2mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.496g 11%
Витамин B3 3.37mg 1.672mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 76µg 41µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.73g 9%
Белки 10.2g 6.08g 8%
Витамин B5 0.375mg 0.757mg 8%
Углеводы 48.89g 27.81g 7%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Магний 51mg 36mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Витамин B2 0.209mg 0.173mg 3%
Фосфор 142mg 128mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 250kcal 268kcal 1%
Витамин K 1.5µg 2.7µg 1%
Медь 0.175mg 0.18mg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.32mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 24.51g N/A
Сахар 6.12g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.7%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1186.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +703%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.