Сравнить продукты Бейгл и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3088.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +646.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +862.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1958.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 312kcal |
|
| Белки | 10.2g | 3.43g |
|
| Жиры | 1.53g | 14.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.7mg |
|
| 44.79g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 48.89g | 41.44g |
|
| Магний | 51mg | 35mg |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 165mg | 579mg |
|
| Железо | 2.76mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 6.12g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.175mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 142mg | 125mg |
|
| Натрий | 439mg | 210mg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 1.67mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.247mg |
|
| Селен | 28.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.06g |
|
| Холин | 9.8mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 5.398g |
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
71%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах