Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Клементин

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1871.4%
Содержит больше МедьМедь +307%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6117.4%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Клементин DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.023mg 61%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Селен 28.7µg 0.1µg 52%
Железо 2.76mg 0.14mg 33%
Витамин B1 0.403mg 0.086mg 26%
Натрий 439mg 1mg 19%
Белки 10.2g 0.85g 19%
Фосфор 142mg 21mg 17%
Витамин B3 3.37mg 0.636mg 17%
Медь 0.175mg 0.043mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.03mg 14%
Витамин B9 76µg 24µg 13%
Углеводы 48.89g 12.02g 12%
Калорийность 250kcal 47kcal 10%
Магний 51mg 10mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.7g 10%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.075mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 6%
Витамин B5 0.375mg 0.151mg 4%
Жиры 1.53g 0.15g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.32mg 0.2mg 1%
Кальций 20mg 30mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 9.8mg 14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Чистые углеводы 44.79g 10.32g N/A
Калий 165mg 177mg 0%
Сахар 6.12g 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше ЖирыЖиры +920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.7%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%
Содержит больше ВодаВода +130.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.