Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +168.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +76.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4633.3%
Содержит больше СеленСелен +3487.5%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +209.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4377.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1507.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 1.43mg 4.422mg 130%
Селен 28.7µg 0.8µg 51%
Цинк 1.1mg 6.06mg 45%
Витамин B1 0.403mg 0.009mg 33%
Витамин B3 3.37mg 0.04mg 21%
Фосфор 142mg 3mg 20%
Белки 10.2g 0.1g 20%
Витамин B9 76µg 0µg 19%
Натрий 439mg 11mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B2 0.209mg 0.013mg 15%
Железо 2.76mg 1.61mg 14%
Углеводы 48.89g 90.9g 14%
Витамин B6 0.147mg 0.003mg 11%
Магний 51mg 19mg 8%
Медь 0.175mg 0.099mg 8%
Кальций 20mg 90mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.048mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.1g 6%
Калорийность 250kcal 354kcal 5%
Калий 165mg 274mg 3%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Жиры 1.53g 0.2g 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 9.8mg 2.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.064g 1%
Чистые углеводы 44.79g 90.9g N/A
Сахар 6.12g 84.87g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.036g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +10100%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше ВодаВода +369.4%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +836%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.