Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.7%
Содержит больше МедьМедь +272.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +2134.4%
Содержит больше СеленСелен +2291.7%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2963.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +326.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.064mg 59%
Селен 28.7µg 1.2µg 50%
Витамин B1 0.403mg 0mg 34%
Железо 2.76mg 0.71mg 26%
Витамин B3 3.37mg 0.11mg 20%
Фосфор 142mg 4mg 20%
Белки 10.2g 0.12g 20%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Натрий 439mg 28mg 18%
Углеводы 48.89g 98.09g 16%
Витамин B2 0.209mg 0mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Медь 0.175mg 0.047mg 14%
Магний 51mg 9mg 10%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Витамин B6 0.147mg 0.041mg 8%
Калорийность 250kcal 380kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0g 6%
Кальций 20mg 83mg 6%
Витамин B5 0.375mg 0.132mg 5%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Жиры 1.53g 0g 2%
Калий 165mg 133mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 9.8mg 2.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 44.79g 98.09g N/A
Сахар 6.12g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +8400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2702.2%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.