Бейгл или Круассан — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+1272.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+1272.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1805.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1805.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 43.2g | ||
Белки | 10.2g | 8.2g | |
Жиры | 1.53g | 21g | |
Углеводы | 48.89g | 45.8g | |
Калорийность | 250kcal | 406kcal | |
Сахар | 6.12g | 11.26g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.6g | |
Кальций | 20mg | 37mg | |
Железо | 2.76mg | 2.03mg | |
Магний | 51mg | 16mg | |
Фосфор | 142mg | 105mg | |
Калий | 165mg | 118mg | |
Натрий | 439mg | 467mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.75mg | |
Медь | 0.175mg | 0.08mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.33mg | |
Селен | 28.7µg | 22.7µg | |
Витамин A | 0IU | 744IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 206µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.84mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.388mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 2.188mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.861mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 88µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.284mg | ||
Изолейцин | 0.365mg | ||
Лейцин | 0.623mg | ||
Лизин | 0.329mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.416mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 11.659g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 5.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
71%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна