Бейгл или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бейгл и круглый леденец
- Бейгл содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Бейгл содержит 250 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Бейгл богаче чем круглый леденец в марганце, селене, витамине B1, железе, витамине B3, фосфоре, витамине B9, меди и клетчатке.
- Бейгл обеспечивает вас на 62% большим количеством марганца от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Круглый леденец содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bagels, wheat и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590% |
| Содержит больше МедьМедь | +1358.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14200% |
| Содержит больше СеленСелен | +3487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1507.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2840% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.01mg | 62% |
| Селен | 28.7µg | 0.8µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.006mg | 33% |
| Железо | 2.76mg | 0.4mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.01mg | 21% |
| Фосфор | 142mg | 1mg | 20% |
| Белки | 10.2g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Медь | 0.175mg | 0.012mg | 18% |
| Углеводы | 48.89g | 98.9g | 17% |
| Натрий | 439mg | 44mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.1g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.013mg | 15% |
| Магний | 51mg | 1mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.005mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.012mg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 396kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0g | 6% |
| Калий | 165mg | 5mg | 5% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Жиры | 1.53g | 0g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 58.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3655% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.3% |
