Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +176%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +238.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +292.9%
Содержит больше Медь +316.7%
Содержит больше Марганец +1017.2%
Содержит больше Селен +147.4%
Содержит меньше Натрий -44.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +176%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +238.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +292.9%
Содержит больше Медь +316.7%
Содержит больше Марганец +1017.2%
Содержит больше Селен +147.4%
Содержит меньше Натрий -44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +241.5%
Содержит больше Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B3 +257%
Содержит больше Витамин B5 +75.2%
Содержит больше Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +204%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +241.5%
Содержит больше Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B3 +257%
Содержит больше Витамин B5 +75.2%
Содержит больше Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +204%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +168.4%
Содержит больше Углеводы +25%
Содержит больше Другое +103.3%
Содержит больше Жиры +743.1%
Содержит больше Вода +15.3%
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +168.4%
Содержит больше Углеводы +25%
Содержит больше Другое +103.3%
Содержит больше Жиры +743.1%
Содержит больше Вода +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1824.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +255.9%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1824.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +255.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Лимонный пирог с безе Мнение
44.79g 39.1g Бейгл
Белки 10.2g 3.8g Бейгл
Жиры 1.53g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 48.89g 39.1g Бейгл
Калорийность 250kcal 285kcal Лимонный пирог с безе
Сахар 6.12g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 4.1g Бейгл
Кальций 20mg 12mg Бейгл
Железо 2.76mg 1mg Бейгл
Магний 51mg 6mg Бейгл
Фосфор 142mg 42mg Бейгл
Калий 165mg 65mg Бейгл
Натрий 439mg 242mg Лимонный пирог с безе
Цинк 1.1mg 0.28mg Бейгл
Медь 0.175mg 0.042mg Бейгл
Марганец 1.43mg 0.128mg Бейгл
Селен 28.7µg 11.6µg Бейгл
Витамин A 0IU 160IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 0µg 43µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.32mg Бейгл
Витамин C 0mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.403mg 0.118mg Бейгл
Витамин B2 0.209mg 0.159mg Бейгл
Витамин B3 3.37mg 0.944mg Бейгл
Витамин B5 0.375mg 0.214mg Бейгл
Витамин B6 0.147mg 0.027mg Бейгл
Витамин B9, общий 76µg 25µg Бейгл
Витамин B12 0µg 0.12µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 1.5µg Бейгл
Триптофан 0.046mg Лимонный пирог с безе
Треонин 0.143mg Лимонный пирог с безе
Изолейцин 0.169mg Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.292mg Лимонный пирог с безе
Лизин 0.181mg Лимонный пирог с безе
Метионин 0.092mg Лимонный пирог с безе
Фенилаланин 0.194mg Лимонный пирог с безе
Валин 0.192mg Лимонный пирог с безе
Гистидин 0.087mg Лимонный пирог с безе
Холестерин 0mg 53mg Бейгл
Насыщенные жиры 0g 3.185g Бейгл
0g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 0.29g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.331g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бейгл
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимонный пирог с безе
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.