Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +345.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1740%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3450%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%
Содержит больше СеленСелен +4683.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6380.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +673.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше ХолинХолин +226.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Мармелад DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.02mg 61%
Селен 28.7µg 0.6µg 51%
Витамин B1 0.403mg 0.005mg 33%
Железо 2.76mg 0.15mg 33%
Витамин B3 3.37mg 0.052mg 21%
Белки 10.2g 0.3g 20%
Фосфор 142mg 4mg 20%
Витамин B9 76µg 9µg 17%
Натрий 439mg 56mg 17%
Витамин B2 0.209mg 0.025mg 14%
Клетчатка 4.1g 0.7g 14%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B6 0.147mg 0.019mg 10%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Медь 0.175mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.375mg 0.015mg 7%
Углеводы 48.89g 66.3g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0g 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Калий 165mg 37mg 4%
Витамин E 0.32mg 0.06mg 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Жиры 1.53g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Холин 9.8mg 3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калорийность 250kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 44.79g 65.6g N/A
Сахар 6.12g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.