Сравнить продукты Бейгл и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1494.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +365.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1891.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.7µg | 1.8µg | 49% |
| Марганец | 1.43mg | 0.56mg | 38% |
| Железо | 2.76mg | 0.59mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.09mg | 26% |
| Натрий | 439mg | 10mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 1.5µg | 22.5µg | 18% |
| Белки | 10.2g | 1.2g | 18% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.7mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.05mg | 12% |
| Фосфор | 142mg | 71mg | 10% |
| Углеводы | 48.89g | 17.99g | 10% |
| Калорийность | 250kcal | 75kcal | 9% |
| Витамин E | 0.32mg | 1.49mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.047g | 6% |
| Медь | 0.175mg | 0.12mg | 6% |
| Калий | 165mg | 375mg | 6% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.6mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 4.1g | 4.9g | 3% |
| Кальций | 20mg | 36mg | 2% |
| Жиры | 1.53g | 0.3g | 2% |
| Витамин B9 | 76µg | 67µg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 44.79g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.112g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах