Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше МарганецМарганец +115.7%
Содержит больше СеленСелен +156.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +120.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 14.071g 64%
Жиры 1.53g 28.4g 41%
Марганец 1.43mg 0.663mg 33%
Селен 28.7µg 11.2µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 4.541g 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Медь 0.175mg 0.386mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.241g 20%
Витамин B1 0.403mg 0.184mg 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B3 3.37mg 1.365mg 13%
Калорийность 250kcal 488kcal 12%
Витамин B9 76µg 33µg 11%
Белки 10.2g 5.7g 9%
Фосфор 142mg 100mg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.084mg 5%
Натрий 439mg 341mg 4%
Железо 2.76mg 2.48mg 4%
Углеводы 48.89g 58.2g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.259mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.177mg 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Калий 165mg 221mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Магний 51mg 55mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Цинк 1.1mg 0.94mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 58.2g N/A
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ВодаВода +558.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1756.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2741.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.