Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше МедьМедь +139.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8311.8%
Содержит больше СеленСелен +93.9%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.43mg 0.017mg 61%
Витамин B1 0.403mg 0.043mg 30%
Насыщенные жиры 0g 6.333g 29%
Цинк 1.1mg 4.12mg 27%
Селен 28.7µg 14.8µg 25%
Жиры 1.53g 15.69g 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин B9 76µg 6µg 18%
Натрий 439mg 74mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 6.861g 16%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Медь 0.175mg 0.073mg 11%
Железо 2.76mg 1.93mg 10%
Белки 10.2g 14.63g 9%
Магний 51mg 18mg 8%
Витамин B6 0.147mg 0.214mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.16mg 4%
Калий 165mg 269mg 3%
Витамин B3 3.37mg 3.846mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Калорийность 250kcal 204kcal 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.643g 2%
Витамин B5 0.375mg 0.309mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Сахар 6.12g N/A
Фосфор 142mg 145mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +925.5%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2265.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.