Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +495.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~77µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Селен 28.7µg 52%
Марганец 1.43mg 0.24mg 52%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B2 0.209mg 0.428mg 17%
Витамин B5 0.375mg 1.116mg 15%
Насыщенные жиры 0g 3.022g 14%
Натрий 439mg 147mg 13%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Жиры 1.53g 9.1g 12%
Железо 2.76mg 3.58mg 10%
Витамин B1 0.403mg 0.284mg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.745g 9%
Медь 0.175mg 0.095mg 9%
Витамин B3 3.37mg 2.104mg 8%
Калорийность 250kcal 363kcal 6%
Фосфор 142mg 173mg 4%
Углеводы 48.89g 59.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.423g 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Калий 165mg 113mg 2%
Витамин B6 0.147mg 0.122mg 2%
Белки 10.2g 10.6g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 58.7g N/A
Сахар 6.12g N/A
Цинк 1.1mg 1.14mg 0%
Витамин B9 76µg 77µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +494.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.