Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Медь +84.2%
Содержит больше Марганец +495.8%
Содержит больше Кальций +135%
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Фосфор +21.8%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Медь +84.2%
Содержит больше Марганец +495.8%
Содержит больше Кальций +135%
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Фосфор +21.8%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 77
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 77

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +92.6%
Содержит больше Другое +66.4%
Содержит больше Жиры +494.8%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +92.6%
Содержит больше Другое +66.4%
Содержит больше Жиры +494.8%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Савоярди
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Савоярди Мнение
44.79g 58.7g Савоярди
Белки 10.2g 10.6g Савоярди
Жиры 1.53g 9.1g Савоярди
Углеводы 48.89g 59.7g Савоярди
Калорийность 250kcal 363kcal Савоярди
Сахар 6.12g Савоярди
Клетчатка 4.1g 1g Бейгл
Кальций 20mg 47mg Савоярди
Железо 2.76mg 3.58mg Савоярди
Магний 51mg 12mg Бейгл
Фосфор 142mg 173mg Савоярди
Калий 165mg 113mg Бейгл
Натрий 439mg 147mg Савоярди
Цинк 1.1mg 1.14mg Савоярди
Медь 0.175mg 0.095mg Бейгл
Марганец 1.43mg 0.24mg Бейгл
Селен 28.7µg Бейгл
Витамин A 0IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 0µg 167µg Савоярди
Витамин E 0.32mg Бейгл
Витамин B1 0.403mg 0.284mg Бейгл
Витамин B2 0.209mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 3.37mg 2.104mg Бейгл
Витамин B5 0.375mg 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.147mg 0.122mg Бейгл
Витамин B9, общий 76µg 77µg Савоярди
Витамин B12 0µg 0.75µg Савоярди
Витамин K 1.5µg Бейгл
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 0mg 221mg Бейгл
Насыщенные жиры 0g 3.022g Бейгл
0g 0.036g Савоярди
0g 0.004g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.745g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.423g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бейгл
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.