Сравнить продукты Бейгл и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+769.7%
Содержит
больше
Кальций
+1120%
Содержит
больше
Железо
+396.4%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+393.7%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+1042.9%
Содержит
больше
Марганец
+165.7%
Содержит
больше
Селен
+769.7%
Содержит
больше
Кальций
+1120%
Содержит
больше
Железо
+396.4%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+393.7%
Содержит
больше
Калий
+1409.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+1042.9%
Содержит
больше
Марганец
+165.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+426.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+298.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+426.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+298.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+441.1%
Содержит
больше
Белки
+382.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+441.1%
Содержит
больше
Белки
+382.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.6%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.79g | 35.89g |
|
|
| Белки | 10.2g | 49.2g |
|
| Жиры | 1.53g | 2.39g |
|
| Углеводы | 48.89g | 35.89g |
|
| Калорийность | 250kcal | 337kcal |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g |
|
|
| Кальций | 20mg | 244mg |
|
| Железо | 2.76mg | 13.7mg |
|
| Магний | 51mg | 306mg |
|
| Фосфор | 142mg | 701mg |
|
| Калий | 165mg | 2490mg |
|
| Натрий | 439mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 5.06mg |
|
| Медь | 0.175mg | 2mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 3.8mg |
|
| Селен | 28.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.976mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.569mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 303µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.653mg |
|
|
| Треонин | 1.952mg |
|
|
| Изолейцин | 2.18mg |
|
|
| Лейцин | 3.66mg |
|
|
| Лизин | 2.991mg |
|
|
| Метионин | 0.606mg |
|
|
| Фенилаланин | 2.346mg |
|
|
| Валин | 2.243mg |
|
|
| Гистидин | 1.212mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
58%
Итоговая оценка минералов
71%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый жмых ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.268g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах