Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Телятина

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.8%
Содержит больше МедьМедь +69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3985.7%
Содержит больше СеленСелен +109.5%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +869.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Телятина DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.035mg 61%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Витамин B3 3.37mg 8.03mg 29%
Белки 10.2g 24.38g 28%
Витамин B1 0.403mg 0.07mg 28%
Селен 28.7µg 13.7µg 27%
Цинк 1.1mg 3.87mg 25%
Железо 2.76mg 0.99mg 22%
Витамин B6 0.147mg 0.39mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Витамин B5 0.375mg 1.16mg 16%
Витамин B9 76µg 11µg 16%
Холин 9.8mg 95mg 15%
Натрий 439mg 83mg 15%
Насыщенные жиры 0g 3.04g 14%
Фосфор 142mg 217mg 11%
Жиры 1.53g 7.56g 9%
Медь 0.175mg 0.103mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 2.84g 6%
Магний 51mg 24mg 6%
Калий 165mg 337mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.27mg 5%
Калорийность 250kcal 172kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.55g 3%
Витамин E 0.32mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 6.12g 0g N/A
Витамин K 1.5µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.1%
Содержит больше ВодаВода +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +879.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.