Сравнить продукты Бейгл и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.923g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 299kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.1g |
|
| Жиры | 1.53g | 6g |
|
| 44.79g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 48.89g | 52.6g |
|
| Магний | 51mg | 15mg |
|
| Кальций | 20mg | 11mg |
|
| Калий | 165mg | 74mg |
|
| Железо | 2.76mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 6.12g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.9g |
|
| Медь | 0.175mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 142mg | 75mg |
|
| Натрий | 439mg | 483mg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.476mg |
|
| Селен | 28.7µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.03mg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 88µg |
|
| Холин | 9.8mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах