Сравнить продукты Бейгл и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+89.3%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+89.3%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+200.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
5
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+390%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+390%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+292.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+292.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+985.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+985.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 50.7g | ||
Белки | 10.2g | 7.1g | |
Жиры | 1.53g | 6g | |
Углеводы | 48.89g | 52.6g | |
Калорийность | 250kcal | 299kcal | |
Сахар | 6.12g | 0.18g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.9g | |
Кальций | 20mg | 11mg | |
Железо | 2.76mg | 3.21mg | |
Магний | 51mg | 15mg | |
Фосфор | 142mg | 75mg | |
Калий | 165mg | 74mg | |
Натрий | 439mg | 483mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.49mg | |
Медь | 0.175mg | 0.101mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.476mg | |
Селен | 28.7µg | 23.3µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 88µg | |
Витамин K | 1.5µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.088mg | ||
Треонин | 0.194mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.49mg | ||
Лизин | 0.158mg | ||
Метионин | 0.126mg | ||
Фенилаланин | 0.359mg | ||
Валин | 0.286mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 1.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.923g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
71%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах