Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +922.2%
Содержит больше МедьМедь +153.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1437.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +299%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Черимойя DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.093mg 58%
Селен 28.7µg 52%
Железо 2.76mg 0.27mg 31%
Витамин B1 0.403mg 0.101mg 25%
Натрий 439mg 7mg 19%
Витамин B3 3.37mg 0.644mg 17%
Белки 10.2g 1.57g 17%
Фосфор 142mg 26mg 17%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Витамин B9 76µg 23µg 13%
Медь 0.175mg 0.069mg 12%
Углеводы 48.89g 17.71g 10%
Калорийность 250kcal 75kcal 9%
Цинк 1.1mg 0.16mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 51mg 17mg 8%
Витамин B6 0.147mg 0.257mg 8%
Витамин B2 0.209mg 0.131mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.188g 5%
Калий 165mg 287mg 4%
Клетчатка 4.1g 3g 4%
Холин 9.8mg 2%
Жиры 1.53g 0.68g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.055g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.233g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.345mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 14.71g N/A
Сахар 6.12g 12.87g N/A
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +549.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%
Содержит больше ВодаВода +111.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.