Сравнить продукты Бейгл и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2115% |
| Содержит больше КалийКалий | +705.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +791.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10813.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +201.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 12.753mg | 492% |
| Витамин K | 1.5µg | 163.7µg | 135% |
| Медь | 0.175mg | 1.33mg | 128% |
| Железо | 2.76mg | 9.71mg | 87% |
| Клетчатка | 4.1g | 25.3g | 85% |
| Селен | 28.7µg | 4.9µg | 43% |
| Кальций | 20mg | 443mg | 42% |
| Калий | 165mg | 1329mg | 34% |
| Магний | 51mg | 171mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.108mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.399mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 20mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.143mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.291mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.392g | 6% |
| Углеводы | 48.89g | 63.95g | 5% |
| Витамин E | 0.32mg | 1.04mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.53g | 3.26g | 3% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.18mg | 2% |
| Фосфор | 142mg | 158mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.739g | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.19mg | 1% |
| Калорийность | 250kcal | 251kcal | 0% |
| Белки | 10.2g | 10.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0.64g | N/A |
| Холин | 9.8mg | 11.3mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.998g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах